野々市・金沢・白山市を中心に活動している「かわした税理士のエッセイ」へようこそ！
一気に寒くなってきました。
筋トレが恋しい季節ですね。(^-^;
筋トレといえば、プロテイン。
私が今、愛用しているプロテインはこちらです。
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私は大学時代、一応体育会系でしたので、筋トレをしていました。
しかし、当時のプロテインは味もなくてパサパサしていて、
好んで飲むものではありませんでした。
しかし、最近のプロテインはおいしいですね。(^-^)
普通に飲み物としてゴクゴク飲めます。
ちなみに私の筋トレはほとんど自重です。
私の体がそもそも重いので、バーベルを持たなくても十分重いです。(^-^;
自重のいいところは、スポーツクラブまでわざわざ行かなくてもいいこと。
スポーツクラブに行くのが面倒くさくて、トレーニングに行かない、
ということが続いたので、今はもっぱら自宅で自重トレーニングです。
トレーナーや仲間がいるから、というのがあるので、
スポーツクラブに行くのもいいのでしょうが、
私は面倒くさいが勝ってしまうので、自宅にしています。(^-^;
ただ、プロテインはなかなか溶けにくいです。
スプーンで混ぜてもダマ玉ができてしまいます。
その解消のためには専用のシェーカーを使います。
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これで快適に溶かすことができます。
ちなみに、ココアパウダーを牛乳に溶かすときにも使えます。
実際、どこまで効果があるのかはよく分からない状況ですが、
「やってる」感は自分の中ででてきます。(^-^;
まずは、形から入る、という方にはいいんじゃないでしょうか。
参考になったかどうかは分かりませんが以上です。
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