自分の「OS」をアップデートする。澤円さんの『メタ思考』を読んで
管理者私たちは日々、目の前の仕事や人間関係に追われ、つい「近視眼的」になりがちです。そんな中、元日本マイクロソフトの業務執行役員であり、プレゼンの神様としても知られる澤円さんの著書『メタ思考』は、私たちの思考の枠組みを根底から揺さぶってくれる一冊でした。
今回は、本書を読んで感じた「思考の抽象度を上げることの真の価値」について、私なりの感想をまとめたいと思います。
「自分を客観視する」の、その先へ
「メタ思考」という言葉自体は、決して新しいものではありません。「自分を高い位置から俯瞰する」といった説明はよく耳にします。しかし、澤さんの説くメタ思考は、単なる客観視にとどまりません。それは、「自分という存在を、一つのシステムとして捉え直す」という、より能動的なアプローチです。
本書を読んで最も印象に残ったのは、「自分の当たり前を疑う」という姿勢の徹底ぶりです。私たちは無意識のうちに、過去の経験や周囲の環境によって作られた「思い込みのフィルター」を通して世界を見ています。澤さんは、そのフィルター自体を自覚し、必要であれば「OS」を入れ替えるようにアップデートしていくことの重要性を説いています。
「なぜ？」を繰り返すことが、自由への鍵になる
メタ思考を実践する具体的な手法として、物事の「本質」を問い続ける姿勢が強調されています。 例えば、目の前のタスクに対して「なぜこれをやるのか？」「この目的は何か？」と抽象度を上げて考える。これを行うことで、手段の目的化を防ぎ、よりインパクトの大きい本質的な解決策に辿り着けるようになります。
感想として強く感じたのは、メタ思考とは決して冷徹な論理思考ではなく、むしろ「自分を自由にするための思考法」だということです。 「こうあるべき」という固定観念に縛られていることに気づければ、そこから抜け出す選択肢が生まれます。視点が増えるということは、それだけ人生の選択肢が増えるということ。本書を通じて、澤さんは私たちに「もっと自由に生きていいんだよ」というメッセージを送ってくれているように感じました。
「言語化」がメタ認知を加速させる
また、本書の中で「言語化」の重要性に触れられている点も見逃せません。自分の感情や思考を言葉に落とし込む作業は、まさにメタ思考そのものです。 「なんとなく不安だ」「なんとなくイライラする」といった曖昧な状態を放置せず、「なぜ自分は今、このように感じているのか」を言語化する。このプロセスを経ることで、感情に振り回される「当事者」から、感情を観察する「観測者」へと立ち位置を変えることができます。
この「観測者」としての視点を持つことは、ストレスフルな現代社会において、最強のメンタルガードになるのではないかと感じました。
まとめ：思考の癖をリセットする一冊
読み終えた今、私の頭の中には「視点を移動させる快感」が残っています。 これまでは、壁にぶつかると「どうやって乗り越えるか」ばかりを考えていました。しかし、これからは「そもそもこの壁は何でできているのか？」「壁を避けて通る道はないか？」と、一歩引いて眺める余裕が持てそうです。
『メタ思考』は、単なるビジネススキル本ではありません。自分の人生という物語の「執筆者」であり「編集者」でもある自分を再発見するためのガイドブックです。 「頑張っているのに報われない」「毎日が忙しくて余裕がない」と感じている人にこそ、一度立ち止まってこの本を手に取ってほしいと思います。視点が変われば、見える景色は一変するはずです。
※この投稿は私が読んでよかった書籍をＡＩの力を借りてご紹介しています。
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